朝夕の歩きルート開拓

少しばかり落ち着いたところで朝夕のストレッチと「歩き」を再開している。

歩きについては2箇所の良いコースを見つけた。
一ヶ所は施設のすぐそばの「健康公園」で色々な競技や練習ができるエリアの外周がウオーキング周回道路になっており木立が蔭になって夏でも歩けそうな気がする。

公園の管理事務所で歩いた距離に応じて四国88ヵ所巡礼のどこまで行ったかスタンプを押せるようになっており、私もカードを作って貰い1日1周2kmを始めた。
今日まで8回16km、ゆっくり頑張ります。

もう一ヶ所は隣接するゴルフ場のそば、金網フェンス沿いに歩く道で、クラブ事務所までの往復で約3km、金網フェンスから時折他の人がプレーするのが垣間見えて羨ましい。
右手親指が腱鞘炎で、もうかれこれ2ヶ月ゴルフクラブに触れていないが、早く復帰出来るよう自分なりの親指のリハビリに励んでいる。

このゴルフ場沿いの道は少しアップダウンもあり脚を鍛えるのに適しており、出来れば朝夕で一回ずつ公園ルートとゴルフ場ルートを歩くのが目標だが、用事のある場合は片方だけでも良いと自分に納得させている。

🔘今朝の健康公園
桜の木の窪みに花がしっかり根付いている

シロツメ草がびっしり

これはヒメジョオンのような気がする